とびばこ

 今回は跳び箱についてお話します。

跳び箱で一番大切な事は助走と踏み切りです! 

助走では、ゆっくりから徐々に早く走りロイター板で一番早くなるようにするが大切です!

もう1つ、走る時はベタ足ではなくつま先で走るようにする事です!

助走ではこの2つを意識し、踏み切りではロイター板にはラインがあります。

ラインをしっかり両足で踏み込みジャンプする事。

この3つが出来るようになると開脚跳びが出来ない子達でも跳べるようになってきます!

 

 

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