星☆テスト

皆さん☆テストはどうでしたか?

マットのテストでは15番の転回まで行く子達が沢山いました。

転回ではしっかり倒立前転10番が出来る事(手と手のあいだを見て肘を伸ばし反らない)、しっかりブリッジ4番が出来る事(手と手のあいだを見て肘を伸ばす)が大切です。

それが出来たら倒立ブリッジ11番を練習しましょう。倒立は壁にお腹を向け反らずにまっすぐ30秒以上出来ると良いです。

頑張りましょう。

 

 

 

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