柔軟

 

 

今回は柔軟についてです。前屈柔軟や開脚柔軟など、すぐに膝やつま先が曲がってしまいます。

座りながらの柔軟で足を綺麗に伸ばせるようにならないと、前回りや側転など綺麗に出来なくなります。

皆さん頑張って膝やつま先を伸ばしましょう!

 

 

春だけ会員
春だけ会員

体操・チアリーディング経験者『指導者募集』

自分の特技やスポーツで学んだ人生の極意で社会へ貢献☆

指導者募集はこちら⇒

ボランティアも募集しています!!

『無料体験』募集!!
『無料体験』募集!!

『無料体験も実施中』

秋だけ会員からのご入会で

2021度年会費無料です。

まずは無料体験を!!

8種目記念
初年度年会費無料キャンペーン!!

只今無料体験実施中!

↓↓↓詳しくはこちらから↓↓↓

クリック

 

<カテゴリー>

Top

クラスの紹介(料金)

お問い合わせ 

TEL:076-205-1052 

ココナ事務局

石川県金沢市田上本町4-40

 

会員ログイン
会員ログイン

ココナ会員ログイン

レッスンWEB予約はこちらから!!

クラウン フェニックス
チアリーディングチーム誕生☆

Good Labor

ジュエリーギャラリー

↑↑↑大切な記念日のプレゼントをお探しの方はこちらです。

 

☆なび石川

 

ココナクラブマネジャー
クラブマネジャーの独り言☆

 

GOODLABORジュエリーギャラリー
GOODLABORジュエリーギャラリー