先生からの一言アドバイス『倒立』

 今回は先生から倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。

 

倒立(逆立ち)をする時は、手は指の間を開き

指はまっすぐ前を向くようにマットに手をつきましょう。

肘は曲げないように気をつけます。

手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。

 

この3つを注意し少しずつ練習していきましょう!!

 

 

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