今回は先生から倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。
倒立(逆立ち)をする時は、手は指の間を開き、
指はまっすぐ前を向くようにマットに手をつきましょう。
肘は曲げないように気をつけます。
手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。
この3つを注意し少しずつ練習していきましょう!!
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☆なび石川