2024/02/01

今回は倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。 倒立(逆立ち）をする時は、、手は指の間を開き指がまっすぐ前を向くようマットに手をつきましょう。肘は曲げないように気をつけます。手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。この3つを注意し少しずつ練習していきましょう！！...

2023/05/01

今回はチアリーディングでのダンスを上手く踊るための３つのアドバイスです！ ★１つ目はたくさん練習をして自信をつけること！！ どのジャンルのダンスもしっかり大きく踊って自信を持つ！まだ覚えたてで恥ずかしがってしまうとダンスは小さく見えてしまいます。 ★２つ目はなりきること！！...

2020/05/21

オンライン教室も好評受付中!! 健康維持のためのスポーツだけでなく、IT教育にむけてのパソコン学習や海外を視野にいれて英語の学習など・・・ 体操教室　チアリーディング　陸上　パソコン　英語 など全てコミコミのレッスンを受けられるオンラインレッスンになっています★ 幼児教室　キッズ体操 幼児からご参加いただけます。 ぜひご参加ください!!

2020/04/07

先生からのひとことアドバイスシリーズ!! 【側転】床② 体操選手が教える側転の練習方法！ 体操選手が教える3分講座☆

2020/03/23

ココナスポーツクラブに入会すると！！ 1ヶ月分の月会費で9種目のレッスンを受けられる★ 体操・トランポリンのレッスンだけでなく チアリーディング・水泳・テニス・パソコン・忍者・かけっこ・バクテン タンブリング お子様の成長や健康のための小さいころからの運動習慣は多種目のスポーツを経験することが良いとされています！！ ココナスポーツクラブに入会して、色々なスポーツを経験してみましょう☆ ☆家計にやさしい家族の特典！！ 入会金は1家族1回限りでOK!! 1回分でで9種のプログラムに参加できる つまり・・・ご兄弟様は入会金無しで9種目のレッスンに参加できますよ☆

2020/03/21

今、子ども達の体に起きている異変をご存知ですか？ そのままにしておくとロコモ予備軍に!!　 ●片足でしっかり立つ ●手をまっすぐ挙げる ●しゃがみ込む ●体前屈をする など、体を動かす上での基本動作ができない子が急増！ 転んだときに、手をつけず顔を打ってしまう。 倒立ができない上に、倒立する友だちを支えることもできない。 雑巾がけのときに、体を手で支えられず歯を折ってしまう。 今、そんな子どもたちが増えているんです！！原因は体を動かす経験の不足とのこと。 一昔前と比べると、子どもたちが体を動かす機会や歩く歩数の減少が問題との見方!! ココナの体操教室では走る、跳ぶ、回る、ぶら下がる、逆立ちなどいろいろな動きを経験することができます☆

2020/02/25

体操を頑張るお子様の励みになればと思い、スタッフやボランティアで心を込めて手作りしたキラキラ素材の星型のシールです！ 保護者様にはお手数をおかけ致しますが、次回の練習までにお子様のココナTシャツに貼ってあげて下さいネ!!

2020/02/10

体操を頑張るお子様の励みになればと思い、スタッフやボランティアで心を込めて手作りしたキラキラ素材の星型シールを準備しています!! 頑張って練習した技の数だけ用意していますよ★ 準備できるまで少し待ってくださいネ。

2019/09/01

ココナスポーツクラブに入会すると！！ 1ヶ月分の月会費で9種目のレッスンを受けられる★（8月から） 体操・トランポリンのレッスンだけでなく チアリーディング・水泳・テニス・パソコン・忍者・かけっこ・バクテン タンブリング お子様の成長や健康のための小さいころからの運動習慣は多種目のスポーツを経験することが良いとされています！！ ココナスポーツクラブに入会して、色々なスポーツを経験してみましょう☆ ☆家計にやさしい家族の特典！！ 入会金は1家族1回限りでOK!! 1回分でで9種のプログラムに参加できる つまり・・・ご兄弟様は入会金無しで9種目のレッスンに参加できますよ☆

2019/07/20

親子・その他のご家族様と一緒にご参加いただけるプログラムになります。キッズクラスへの準備段階としてもご利用ください。 親子で触れ合う機会を創出し、お子様の情緒の安定を図りながら、幼児期に必要な運動感覚・バランス感覚を養います。 ご家族の運動不足の解消にも！