石川 体操教室 金沢 野々市
ココナ☆スポーツクラブ
体操・トランポリン
チアリーディング
金沢で体操するなら『ココナ』
石川県いしかわ 金沢市かなざわ 野々市市ののいち で体操教室・トランポリン・チアリーディングのスクールを8か所で開催中のスポーツの基本である体操を主軸としたスポーツクラブです!!
オンライン体操教室も好評受付中!!
ココナのオンラインレッスンでは、体操・チアリーディングだけでなく、陸上・パソコン・英語も学べるコミコミのレッスンが人気です☆彡
石川県金沢市で体操・トランポリン・チアリーディング教室を6か所で展開中の総合型地域スポーツクラブ
石川 体操教室
ココナ☆スポーツクラブ
体操・トランポリン・チアリーディング
スポーツの基本である器械体操を主軸とした
総合型地域スポーツクラブ
～ ココナスポーツクラブ総合ホームページへようこそ ～
↑↑↑ココナ会員・OBの体操・チアリーディングの演技動画をご覧ください。
この動画は『ココナ発表会』でココナの育成・選手クラスの小中高生が体操競技のデモンストレーションの演技を見せてくれた時の動画や今年度大会に初出場したココナのチアリーディングチーム『COCONA』の動画などです。
この子達が体操を始めたのは小学生。
初めは鉄棒の逆上がりさえできなかった子もいます。
もちろん、みんな自分の背の高さより高い鉄棒につかまっても上にはどうやっても上がれない。
そんな光景が昨日のことのようです。
学校体育で毎年必ず行われる
『マット運動』『とびばこ』『鉄棒』
は体操の基礎!
すべてのスポーツの基本と言われる体操の
こんな子達を指導している体操専門の指導者や
体操経験者がココナの指導員です。
チアリーディングのタンブリング指導もお手の物!!
ココナスポーツクラブへは 1才（歩行時）から入会・体験できます。
オリンピックでも話題となった体操競技の国体選手や小・中・高校の石川県代表選手を多数輩出する
当クラブの指導者が初心者にも やさしく楽しく指導 します☆
子供達の大好きなトランポリンで楽しく体を動かせるので、
マット・とびばこ・鉄棒など運動が苦手な子にもおすすめです！
チアリーディングは中学体育で必須となったダンスで必要なリズム感を養い、
またチームワークで周りを思いやる心を育みます。
学校の体育で注目されたい子、バク転・バク宙したい子集まれ！
♪♪♪ ココナ事務局からの連絡 ♪♪♪
2022年
10月
01日
土
『秋だけ会員』募集開始しました!!
無料体験イベントも好評受付中!!
この体験イベントは金沢市のお子様がスポーツに親しんで頂くことを目的に取り組んでおります。
まだココナを体験していないお子様!!
ぜひ一度ココナの
体操・トランポリン・チアリーディングを
体験してみて下さい!!
学校体育のマット・とび箱・鉄棒を得意に!!
マット・とびばこ・鉄棒を練習して
友達と差をつけよう!
毎年ご好評を頂いている☆
皆さん待ちかねのキャンペーン!!
『秋だけ会員』を今年も募集致します☆
「秋だけ会員」から継続入会の方
2022年度年会費 無料!!
2022年
3月
01日
火
『春だけ会員』募集開始しました!!
無料体験イベントも好評受付中!!
この体験イベントは金沢市のお子様がスポーツに親しんで頂くことを目的に取り組んでおります。
まだココナを体験していないお子様!!
ぜひ一度ココナの
体操・トランポリン・チアリーディングを
体験してみて下さい!!
学校体育のマット・とび箱・鉄棒を得意に!!
マット・とびばこ・鉄棒を練習して
友達と差をつけよう!
毎年ご好評を頂いている☆
皆さん待ちかねのキャンペーン!!
『春だけ会員』を今年も募集致します☆
「春だけ会員」から継続入会の方
2022年度年会費 無料!!
2021年
9月
14日
火
『秋だけ会員』募集開始しました!!
無料体験イベントも好評受付中!!
この体験イベントは金沢市のお子様がスポーツに親しんで頂くことを目的に取り組んでおります。
まだココナを体験していないお子様!!
ぜひ一度ココナの
体操・トランポリン・チアリーディングを
体験してみて下さい!!
学校体育のマット・とび箱・鉄棒を得意に!!
マット・とびばこ・鉄棒を練習して
友達と差をつけよう!
毎年ご好評を頂いている☆
皆さん待ちかねのキャンペーン!!
『秋だけ会員』を今年も募集致します☆
「秋だけ会員」から継続入会の方
2021年度年会費 無料!!
2021年
4月
01日
木
『春だけ会員』募集開始しました!!
無料体験イベントも好評受付中!!
この体験イベントは金沢市のお子様がスポーツに親しんで頂くことを目的に取り組んでおります。
まだココナを体験していないお子様!!
ぜひ一度ココナの
体操・トランポリン・チアリーディングを
体験してみて下さい!!
学校体育のマット・とび箱・鉄棒を得意に!!
マット・とびばこ・鉄棒を練習して
友達と差をつけよう!
毎年ご好評を頂いている☆
皆さん待ちかねのキャンペーン!!
『春だけ会員』を今年も募集致します☆
「春だけ会員」から継続入会の方
2021年度年会費 無料!!
先生からのひとことアドバイス!!
2024年
2月
01日
木
先生からの一言アドバイス『ダンスを上手く踊るコツ』
今回は倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。
倒立(逆立ち）をする時は、、手は指の間を開き指がまっすぐ前を向くようマットに手をつきましょう。肘は曲げないように気をつけます。手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。この3つを注意し少しずつ練習していきましょう！！
★壁逆立ちをすることによって手で全身を支える力が付き、側転やロンダートなどで肘が曲がることや着地で膝などつくことが少なくなります！
2023年
5月
01日
月
先生からの一言アドバイス『ダンスを上手く踊るコツ』
今回はチアリーディングでのダンスを上手く踊るための３つのアドバイスです！
★１つ目はたくさん練習をして自信をつけること！！
どのジャンルのダンスもしっかり大きく踊って自信を持つ！まだ覚えたてで恥ずかしがってしまうとダンスは小さく見えてしまいます。
★２つ目はなりきること！！
上手な人のダンスを見るだけでも、とてもいい勉強になります！また自分は上手に踊れている！と思ったり、好きなアーティストと一緒に踊っている！と思ってダンスをしてみると自然と表情は身についてきます
★３つ目は体幹を鍛えること！！
どのスポーツにも筋力が必要です。
ダンスはしなやかに体を動かす振付やキビキビと動く振付など様々な振付があり、体幹や筋力が必要になります！
お家で体幹トレーニングを１０秒～２０秒程練習してみましょう♪
【自分で目標をたてる。目標を達成するために何が必要かを考える。それを実行する！】ということを毎日積み重ねていくことで自分の憧れているものに近づきます★お家でも挑戦してみましょう！
⇒先輩ママからのひとことアドバイスシリーズはこちらです!!
入会をご検討の方がご参考にお読みください。
↑ ↑ ↑
ココナスポーツクラブが掲載されました！
★☆★ ココナニュース ★☆★
2024年
5月
01日
水
今年も夏合宿へ行きましょう♪
『ココナ夏合宿』
②８月２日（金）～３日（土）
夏合宿は体操施設ではできない大切なことをさせていただきます!!
普段のレッスンでは時間に限りがあり、指導者たちも「教えたいけど・・・なかなか教えられない！」
そんな体操上達のために必要なコツをお教えします！！ご自宅でお子様が自分でも筋トレや柔軟ができるように伝授します。
イベントの一つとして体操競技に大切な倒立や柔軟などの基本動作を楽しく身に付け、より早く上達できるコツを習得してもらえるように子供たちの夏休みの思い出として残る合宿にできるようスタッフ一同がんばります！
小学生以上のココナ会員なら誰でも参加出来ます！
選手・育成クラスの頼もしいお兄さんお姉さんも参加しますので良い刺激を受けたり仲良くなれるチャンスです★
是非ご参加ください!(^O^)!
2024年
4月
01日
月
金沢サムライズハーフタイムショウ☆ ココナチアリーディング♪
3月9日
ココナチアリーディングが
『金沢サムライズハーフタイムショー』に出演しました！
金沢市総合体育館で行われた金沢サムライズの試合
のハーフタイムショウにココナチア育成クラスが出演しました！とても素敵な演技で会場を盛り上げました☆
NPO法人AO
2023年
11月
01日
水
金沢マラソン2023 応援☆ ココナチアリーディング♪
10月29日（日）
ココナチアリーディングが
『金沢マラソン2023』の応援をしました!!
金沢の魅力を満喫できるコースを走るランナーさんを
ゴール地点の西部緑地公園で笑顔でお迎えしました♪
可愛いチアリーダー達の応援でランナーさんもきっと元気になったよネ!!
NPO法人AO
2023年
11月
01日
水
2023北信越ジュニア体操選手権大会
10月10-11日
☆新潟県☆上越市上越体育館
今年は新潟県で開催された
『北信越ジュニア体操選手権大会』に
石川県の代表としてココナ育成クラスの
田口和音さん（高2）
中村颯汰さん（小6）
米本陽道さん（小5）
市嶋優生さん（高2）
水谷内萌衣さん（中3）
山本麻美さん（小6）
村田ひかりさん（小4）
北信越ジュニアの大会に、ココナからは小学生から高校生までの選手・育成クラスの7名が石川県の代表選手として出場しました!!
★全国ブロック選抜U-12
体操競技選手権大会 出場決定 1名!!
米本陽道（小5）
オリンピックと同じ男子6種目（あん馬・つり輪・平行棒・床・跳馬・鉄棒）、女子4種目（床・跳馬・平均台・段違い平行棒）を、18歳以下のU-18、15歳以下のU-15、12歳以下のU-12、とクラス別に競い合いました!!
2023年
10月
01日
日
チアリーディング発表会☆ ココナチアリーディング♪
6月11日
いしかわ総合スポーツセンターでチアリーディングキッズクラス・ジュニアクラス・育成クラスの発表会が行われました！
みなさん元気よく笑顔で踊りました☆
10月の金沢マラソンもがんばりましょう！
またチアリーディングのメンバーも大募集しております(^O^)
チア無料体験は随時行っていますので皆さんの参加お待ちしております☆
NPO法人AO
2023年
9月
01日
金
2023 石川県中学校体操競技大会
7月9日10日
『石川県中学校体操競技大会 』に
ココナ育成クラス村田ひかりちゃんが跳馬で１位を獲得しました。
また、個人総合も８位入賞しました。おめでとうございます。
2023年
7月
01日
土
チアリーディング北信越選手県大会☆ ココナチアリーディング♪
6月11日
ココナチアリーディングが
『チアリーディング北信越選手県大会』に出場しました！！
中学生は自由演技競技中学校部門、小学生はエキシビションジュニアスター部門に
出場し中学生部門では２位を
受賞しました。おめでとうございます！
次の大会も頑張ってください★
NPO法人AO
2023年
4月
01日
土
西日本チアリーディング選手権大会☆ ココナチアリーディング♪
3月11日
ココナチアリーディングが
『西日本チアリーディング選手権大会』に出場しました！！
みなさんお疲れさまでした♪次の大会に向けて練習頑張ってください！
NPO法人AO
新規生徒を募集中！詳しくは電話かメールでお問い合わせください。
また、随時スタッフも募集中です。体操をしたことの無い方でも一度お問い合わせください。
TEL：076－205-1052
■ 教室案内
金沢市総合体育館
金沢市泉野出町3丁目8番1号
いしかわ総合スポーツセンター
金沢市稚日野町北222番地
金沢市城北市民体育館
金沢市鳴和2丁目10番44号
中央市民体育館
金沢市長町3丁目3番3号
西部市民体育館
金沢市東力町ハ250番地
角間体育館（角間教室）
金沢市角間町
プレゼントジュエリーの専門店
本物志向のジュエリーショップ グッドレイバー
は本物の素材（金・プラチナ）本物の天然の宝石でお造りしたジュエリーをご紹介しております。
☆結婚記念日・誕生日・お祝い・クリスマス・ホワイトデーなどのプレゼントには本物のアクセサリー・ジュエリーを贈ると喜んでいただけます！
YAHOO店はこちら⇒Yahooショッピング『GoodLabor』
体操・チアリーディング経験者『指導者募集』
- Twitterのメッセージを読み込み中
