今回は、たか先生に一言アドバイスをお願いしました。
「お風呂上りに柔軟をしましょう!!
お風呂で身体が温まると血行が良くなるため、身体が柔らかくなりますよ★」
身体が柔らかいと怪我の防止にもなるので、みなさん柔軟を心掛けましょう!!
自分の特技やスポーツで学んだ人生の極意で社会へ貢献☆
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☆なび石川