石川 体操教室 金沢 野々市
ココナ☆スポーツクラブ
体操・トランポリン
チアリーディング
2020/04/02
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
クッション・Jr育成クラスのアップ【15分】まとめ動画①～④
体操選手が教える15分間
ストレッチ・筋トレ・柔軟音楽付き!
注意：絶対水分必要!!
2019/04/23
今回は体操が上手になるためのアドバイスです。
みなさんは毎日の練習の前に、
「今日は出来ない技を成功させる!!」
大会に出る子は「〇〇大会で優勝する」などの目標をもっていますか？
目標をもつことで一か月、一年経つ頃には、目標を持たない人より圧倒的な差がひらきます。
人から言われて練習するのではなく、「自分で目標をたてる。
目標を達成するために何が必要かを考える。それを実行する。」
ということを毎日こつこつ積み重ねていくことで級が上がったり、星がたくさんもらえるようになったり、
大会で優勝できるような選手になりますよ。
2018/04/23
今回は先生から倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。 倒立(逆立ち）をする時は、手は指の間を開き、 指はまっすぐ前を向くようにマットに手をつきましょう。 肘は曲げないように気をつけます。 手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。 この3つを注意し少しずつ練習していきましょう！！
2015/10/08
今週の金沢情報の表紙はココナスポーツクラブ チアリーディングの指導をしている先生です☆ チアリーディング協会に登録してあるジュニアのクラブは石川県ではCOCONAだけ!! 大会に出場したい子のクラスもでき、今年6月には 『チアリーディング北信越選手権大会』にも出場しました★
体操・チアリーディング経験者『指導者募集』
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