2024/02/01
今回は倒立(逆立ち)についてのアドバイスです。 倒立(逆立ち)をする時は、、手は指の間を開き指がまっすぐ前を向くようマットに手をつきましょう。肘は曲げないように気をつけます。手と手の間のマットを見るように倒立(逆立ち)を練習しましょう。この3つを注意し少しずつ練習していきましょう!!...
2023/05/01
今回はチアリーディングでのダンスを上手く踊るための3つのアドバイスです! ★1つ目はたくさん練習をして自信をつけること!! どのジャンルのダンスもしっかり大きく踊って自信を持つ!まだ覚えたてで恥ずかしがってしまうとダンスは小さく見えてしまいます。 ★2つ目はなりきること!!...
2020/04/09
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
【ロンダート】床③
体操選手が教えるロンダートの練習方法!
分かりやすく教えます!
2020/04/07
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
【バク転】床④
体操選手が簡単にバク転の練習方法を教えます!
ていねいに教えます!
2020/04/07
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
【側転】床②
体操選手が教える側転の練習方法!
体操選手が教える3分講座☆
2020/04/06
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
【倒立】床①
倒立が誰でもできるようになる練習方法!
体操選手が教える倒立講座!
2020/04/02
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
クッション・Jr育成クラスのアップ【15分】まとめ動画①~④
体操選手が教える15分間
ストレッチ・筋トレ・柔軟音楽付き!
注意:絶対水分必要!!
2020/03/13
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
育成①~⑥【20分 ダンス】20分まとめ動画(ストレッチ・筋トレ・柔軟)
2020/03/10
先生からのひとことアドバイスシリーズ!!
2019/04/23
今回は体操が上手になるためのアドバイスです。
みなさんは毎日の練習の前に、
「今日は出来ない技を成功させる!!」
大会に出る子は「〇〇大会で優勝する」などの目標をもっていますか?
目標をもつことで一か月、一年経つ頃には、目標を持たない人より圧倒的な差がひらきます。
人から言われて練習するのではなく、「自分で目標をたてる。
目標を達成するために何が必要かを考える。それを実行する。」
ということを毎日こつこつ積み重ねていくことで級が上がったり、星がたくさんもらえるようになったり、
大会で優勝できるような選手になりますよ。