マット運動

今月はマット運動についてです！

マット運動では前回り、後ろ回りといった回転技が基本になります！

１０月２０日にはココナ杯が行われますがその時も前回り、後ろ回りをやってもらいます。そこの綺麗さで大きく点数が変わってきます！

例えば前回りではしっかりマットを蹴り、膝を伸ばし回転、膝を曲げ起き上がるといった動作＋つま先が綺麗に伸びているかなどで点数がつきます！

側転は苦手な子が多いですが、その理由として逆立ちが出来ない、怖い等あります。お家で壁を使い練習していくと恐怖心もなくなり思いきりの良い側転が出来る様になってきますのでまた機会があればやってみて下さい。