星☆テスト

皆さん☆テストはどうでしたか?

マットのテストでは１５番の転回まで行く子達が沢山いました。

転回ではしっかり倒立前転１０番が出来る事(手と手のあいだを見て肘を伸ばし反らない)、しっかりブリッジ４番が出来る事(手と手のあいだを見て肘を伸ばす)が大切です。

それが出来たら倒立ブリッジ１１番を練習しましょう。倒立は壁にお腹を向け反らずにまっすぐ３０秒以上出来ると良いです。

頑張りましょう。