石川 体操教室 金沢 野々市
ココナ☆スポーツクラブ
体操・トランポリン
チアリーディング
今回は柔軟についてです。前屈柔軟や開脚柔軟など、すぐに膝やつま先が曲がってしまいます。
座りながらの柔軟で足を綺麗に伸ばせるようにならないと、前回りや側転など綺麗に出来なくなります。
皆さん頑張って膝やつま先を伸ばしましょう！
体操・チアリーディング経験者『指導者募集』
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今回は柔軟についてです。前屈柔軟や開脚柔軟など、すぐに膝やつま先が曲がってしまいます。
座りながらの柔軟で足を綺麗に伸ばせるようにならないと、前回りや側転など綺麗に出来なくなります。
皆さん頑張って膝やつま先を伸ばしましょう！